大家好，要是你對辟谷是什么意思，和辟谷啥意思不是很明白，今天小編給大家科普一下具體的知識。希望可以幫助到各位，下面就來解答關于辟谷是什么意思的問題，下面我們就來開始吧！

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文章目錄

• 1、辟谷是什么意思
• 2、辟谷啥意思
• 3、辟谷是什么意思 辟谷的解釋
• 4、辟谷的意思 辟谷是什么意思

辟谷是什么意思

“辟谷”源自道家養生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。

辟谷最早的記載源自《莊子·逍遙游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外。”

意思是說在遙遠的姑射山上，住著一個神人，她的肌膚像冰雪一樣潔白無暇，容態像處女一樣輕盈柔美。她不吃五谷，只是吸清風、飲露水。乘著云氣，駕御著飛龍，而遨游在四海之外。

辟谷方法

1、避谷前3天，不吃一切東西，每日只喝涼水最少800ml，用大杯慢喝。3天之后，可吃少量新鮮水果和蔬菜水果（以蘋果、番茄、絲瓜為主），但每次不超出100克（也可以不要吃一切東西，但務必多喝水800ml以上）。

2、特殊不適宜群體，如肥胖患者，可吃定量的稀飯、菜汁、花生仁、蔬菜水果、新鮮水果等食材，若不能徹底避谷，可將之做為一種改進身體素質的方法。

3、稀飯避谷：用20-50克稻米（或苞米、麥子、麥籽等），添加適量蔬菜水果，制成稀飯，1碗／餐，3餐／日。

辟谷啥意思

辟谷的意思是：“辟谷”源自道家養生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養生方式。

1、謂不食五谷。道教的一種修煉術。辟谷時，仍食藥物，并須兼做導引等工夫。

《史記·留侯世家》：“乃學辟谷，道引輕身。”《南史·隱逸傳下·陶弘景》：“ 弘景善辟谷導引之法，自隱處四十許年，年逾八十而有壯容。”

宋陳鵠《耆舊續聞》卷七：“偶遇真人，授丹砂，辟谷有年，身輕於羽。” 明朱鼎《玉鏡臺記·燃犀》：“辟谷餐霞，生涯一缽盂，羽化住蓬壺 。” 清納蘭性德《擬古》詩之三四：“飲酒雖達生，辟谷乃長年。”

2、辟谷，常與服氣相聯，稱服氣辟谷。服氣，顧名思義就是服食空氣，后受道家思想影響，而稱服食精氣或天地元氣。

明李時珍《本草綱目·谷二·粱》【集解】引孟詵曰：“青粱米可辟谷。以純苦酒浸三日，百蒸百曬，藏之。遠行，日一餐之，可度十日；若重餐之，四百九十日不饑也。”

郭沫若《盲腸炎·不讀書好求甚解》：“然而他們之攻擊共產主義也，則多因某個共產黨人之不愜人意，因而遷怒及其主義，是猶因飯碗之不潔而生辟谷之想。”

辟谷是什么意思 辟谷的解釋

1、辟谷就是一種運用獨特的傳統道家方法，通過在一段時間內不吃五谷，達到排除體內積穢，調整人體代謝系統，從而改善人體內環境，提升自身免疫力和自愈力的養生方法。

2、因為辟谷是一種專業性較強的養生祛病之法，辟谷期間不進五谷，也有一定的安全隱患，所以初次辟谷一定要在專業的指導老師下進行。

辟谷的意思 辟谷是什么意思

1、辟谷一詞源于道家，是道家修行中常用的一種飲食方法，其主要的目的是為了修身養性。

2、《黃庭內景經》中認為：人體中有三尸，專靠得谷物中的谷氣而生存，有了三尸的存在，人就會產生邪欲而無法成仙。因此為了清除腸中穢氣積除掉三尸蟲，必須辟谷。為此道士們模仿《莊子·逍遙游》所描寫的“不食五谷，吸風飲露”的仙人行徑，企求達到不死的目的。